Известный диетолог рассказала, какие продукты есть осенью, чтобы взбодриться
svpressa.ruИзвестный диетолог Елена Соломатина рассказала, что за бодрость и настроение осенью отвечает не только мозг, но и кишечник.
Поэтому, по её мнению, сейчас важно поддерживать его микрофлору.Сделать это помогут кисломолочные продукты. В них можно добавлять клетчатку из овощей и фруктов.