Завтрак, который поможет быстрее сбросить лишний вес
cursorinfo.co.ilУченые доказали, что белковый завтрак является лучшим выбором для вашей фигуры. Учёные из Университета Миссури (США) выяснили, что белковый завтрак помогает контролировать аппетит и снижает тягу к сладкому и жирному в течение дня.
В исследовании участвовали молодые женщины с лишним весом и ожирением. Их разделили на две группы. Первая получала завтрак с высоким содержанием белка (HP) — в него входили яйца, нежирное мясо, молочные и растительные продукты.
