Названа простая поза, которая поможет избавиться от боли в спине
cursorinfo.co.ilЛежание на полу может быть простым и эффективным способом поддержания здоровья спины, говорят врачи. Лежать на полу — простой, но при этом эффективный способ позаботиться о здоровье спины.
Такая привычка помогает разгрузить позвоночник, снять мышечное напряжение и облегчить неприятные ощущения в пояснице. Об этом сообщает сайт Huffpost. Польза для спины При сидячем образе жизни По данным PubMed, смена привычного положения тела и отдых на твердой поверхности позволяют разгрузить спину после долгого сидения.
