Названо всего одно упражнение, которое поможет прожить дольше

cursorinfo.co.il:

Всего несколько минут в день могут сделать вас стройнее и здоровее. Доктор Ник Паппас поделился мнением о том, какое упражнение способно продлить жизнь и поддерживать организм в хорошей форме.

По его словам, ключевым элементом тренировок должны стать приседания. Почему приседание очень важное упражнение, рассказывает TikTok врача. Почему именно приседания так важны В своем видео в TikTok врач подчеркнул: «Если выбрать одно упражнение, которое стоит делать регулярно, то это будут приседания.

Читать на cursorinfo.co.il Все новости от cursorinfo.co.il

Психологи назвали пять опасных мысленных установок, которые могут привести к выгоранию

Молодой миллиардер назвал простой навык, который поможет добиться успеха

Ограничение на число банковских карт в РФ может заработать с декабря (не более 5 карт в одном банке и не более 20 всего)

"Мозговой трюк", который поможет заснуть вечером за несколько минут

Психологи назвали пять опасных мысленных установок, которые могут привести к выгоранию

Молодой миллиардер назвал простой навык, который поможет добиться успеха

"Мозговой трюк", который поможет заснуть вечером за несколько минут

Продукт, который поможет сохранить свежесть и ясность ума

Фрукт, который поможет защитить кожу от старения, если есть его ежедневно

Названо лучшее время суток для еды, чтобы ускорить метаболизм и уменьшить тягу к еде

Простое упражнение, которое снимет стресс всего за 5 минут, посоветовали психологи