Назван самый опасный способ сжигания жиров
ria.ruМОСКВА, 11 июл — РИА Новости. Использование велосипеда в городе для сжигания жиров "ультраопасно". Проблема в обязательном условии, которое нужно соблюдать, рассказал в интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров.
Для эффективного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс. У каждого человека этот показатель будет индивидуальным, но усредненные значения составляют примерно от 120 до 150 ударов сердца в минуту.