Специалист назвал самый опасный способ сжигания жиров
actualnews.orgИспользование велосипеда в условиях города для сжигания жировых отложений является крайне опасной затеей. Как утверждает опытный фитнес-тренер Лев Гончаров, во время тренировок, направленных на сжигание жира, важно соблюдать одно обязательное условие, которое в случае с велосипедом не выполняется.
Для того, чтобы во время кардиотренировки эффективно сжигались жиры, необходимо поддерживать довольно высокий пульс. У каждого отдельного человека данный показатель индивидуален, но в среднем составляют 120-150 ударов в минуту.