Эндокринолог назвал простой способ борьбы с депрессией осенью
volg.mk.ruПо словам медика, осенью эмоциональный тонус человека действительно снижается, главным образом за счет уменьшения количества солнечного света.
Чтобы избежать сонливости и повысить концентрацию, организм должен получать достаточное количество витамина В. Эндокринолог советует включить в ежедневный рацион сыр, орехи и индейку, а также продукты, богатые витамином С и магнием.