Психолог назвала эффективные способы борьбы с осенней депрессией
vm.ruПоднять настроение осенью помогут изменения в привычном распорядке жизни и снижение активности. Об этом рассказала психолог, консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова.
По ее словам, депрессивное состояние отличается от настоящей депрессии тем, что в него можно погрузиться на которокий срок. Специалист добавила, что именно осенняя хандра позволяет людям подготовиться к холодному сезону.