Назван простой способ борьбы с осенней депрессией
svpressa.ruКандидат медицинских наук, психиатр Ольга Котова рассказала, как избежать осенней депрессии.«Чтобы не было сезонных депрессивных расстройств, то есть сезонных расстройств настроения, надо не жалеть электричества и не экономить на свете.
Чем больше света дома и на работе, тем лучше для эмоционального состояния человека», — цитирует Котову радио Sputnik.Кроме того при сезонной перестройке организма нужно уделять достаточное внимание сну и не сидеть вечерами перед компьютером.