Диетологи рассказали, можно ли есть салат на завтрак
crimea.mk.ruОбычно салаты на завтрак готовят из овощей с добавлением яиц, сыра, фруктов, орехов или бобов - это блюдо поможет улучшить настроение.
Также в салат можно добавить брокколи или капусту. Листовая зелень поможет поддержать работу мозга. Салаты на завтрак могут быть особенно полезны для похудения, если они заменяют высококалорийные продукты, например, выпечку или хлопья с содержанием сахара, пишет еженедельный журнал "Профиль".