Диетолог рассказала о способе снижения уровня холестерина без лекарств
mir24.tvДиетолог Дюрдане Кескинер рассказала о том, как можно снизить уровень холестерина без лекарств, пишет издание Sözcü. Эксперт рассказала, что холестирин бывает двух видов – «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП), а их уровень в организме должен быть сбалансирован.
Для снижения уровня ЛПНП, Кескинер рекомендует регулярные физические нагрузки и правильное питание. По ее словам, в еде следует отдавать предпочтение ненасыщенным жирам и в целом сократить их потребление.