Диетологи рассказали, какие продукты категорически нельзя есть на ужин
ap22.ruВечером нужно отказаться от жирной пищи, полуфабрикатов, выпечки и сладостей. Врачи -диетологи уверены, что такая пища на ужин не даст организму отдохнуть и приведет к набору веса.Диетологи считают, что такая еда нагружает пищеварительную систему.
Свинина и говядина перевариваются по четыре-пять часов и не дадут организму отдохнуть за ночь. Также не стоит перед сном есть выпечку и различные сладости.