Диетолог рассказала о наиболее вредных продуктах для завтрака
russian.rt.comДиетолог Лидия Ионова рассказала о наиболее вредных продуктах для завтрака.«Самыми вредными продуктами на завтрак являются готовые хлопья.
Они содержат большое количество простых углеводов. В этот список также входят каши быстрого приготовления, то есть рафинированные продукты, которые прошли переработку», — заявила она в беседе с ФАН.По её словам, также желательно избегать промышленных соков и газировки.К вредной пище на утро Ионова отнесла и мясные переработанные продукты, в том числе сосиски, сардельки и бекон.«Не приносит пользу здоровью человека белый хлеб.