Диетолог рассказала, какие продукты помогают бороться со стрессом
gazeta.a42.ruДиетолог Маргарита Королёва рассказала, какие продукты помогут поддержать нервную систему. Специалист отметила, что орехи могут помочь нервной системе благодаря содержащимся в них витаминам A, E и K и жирным кислотам, которые поддерживают анатомическую структуру головного мозга.
Укрепить нервную систему помогут продукты, содержащие витамины группы Б и стероидные гормоны К ним относятся крупы, салатная зелень, овощи и бобовые, сообщает Nation News.