Диетолог рассказала об опасности якобы полезных продуктов
abnews.ruТак, эксперт посоветовала отказаться от разрекламированных протеиновых батончиков, состав которых оставляет желать лучшего. В такие перекусы добавляют ультраобработанные злаковые хлопья, большое количество сахара или его заменителей.
В результате в них содержится много сахара и быстроусвояемых углеводов.Также не стоит увлекаться спортивными напитками, так как них содержится много глюкозы и фруктозы, что может привести к проблемам с кишечником и даже раку.