Топ-5 продуктов c пробиотиками, которые помогут улучшить ваше здоровье
cursorinfo.co.ilПробиотики активно поддерживают пищеварительное, иммунное и психическое здоровье. Пробиотики могут значительно улучшить разнообразие микробиома вашего кишечника, способствуя пищеварению, укреплению иммунной системы и улучшению психического здоровья.
В каких продуктах они содержатся и для чего их употреблять, пишет Styler. Что такое пробиотики и зачем они нужны? Микробиом кишечника включает в себя множество микроорганизмов, таких как бактерии, вирусы и грибки, которые живут в вашем пищеварительном тракте.