Диетологи перечислили продукты, борющиеся с "плохим" холестерином
inforeactor.ruНут, фасоль, бобы и чечевица – это прекрасная альтернатива мясу. Еще ими можно заменять рис, пшеницу и ячмень. В борьбе с холестерином полезен и авокадо.
Этот плод жирный, очень питательный и является хорошим источником клетчатки, напоминают диетологи. Похожими свойствами обладают и орехи.