Популярное правило «не есть на ночь» можно нарушить без вреда для фигуры. Главное — рационально выбрать продукты, рассказала диетолог Елена Кален.
По словам эксперта, к ужину важно подходить правильно. Он нужен для того, чтобы утолить голод и не переедать. При этом перекус лучше устраивать за три часа до сна, чтобы пища успела полностью перевариться.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
vm.ru