Диетолог перечислила подходящие для легкого ужина продукты
m24.ruДиетолог Елена Кален напомнила, что ужинать лучше за три часа до сна, чтобы пища успела полностью перевариться, сообщает "Вечерняя Москва".По ее словам, подойдут сырые и вареные овощи или салат из них.
Можно съесть капусту, помидоры, огурцы или сельдерей, а также добавить в салат яйцо. Оно может стать и отдельным перекусом. Есть диетолог советует небольшими порциями.