Диетолог перечислила сладости, которые помогают похудеть
vm.ruДиетолог Ольга Бодак перечислила сладости, которые помогают похудеть, в беседе с . По мнению эксперта, человеку нельзя полностью отказываться от употребления сладких продуктов.
Бодак отметила связь сладостей с биохимией мозга. Такие продукты необходимо есть для создания позитивного настроения. По ее словам, при выборе фруктов надо ориентироваться на их низкий гликемический индекс.