Врач назвала разрушающие мозг продукты
gazeta.ruВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые разрушают мозг при частом употреблении.По ее словам, в первую очередь стоит отказаться от продуктов, в которых содержатся трансжиры -полуфабрикатов, маргарина, майонеза и дешевых кондитерских изделий.«Дело в том, что трансжиры делают клеточную мембрану жесткой, непроницаемой и по сути клетка перестает полноценно функционировать.
Особенно опасно, когда это происходит в клетках головного мозга», — заявила диетолог в интервью kp.ru.Кроме того, Соломатина советует отказаться от быстрых углеводов, содержащихся в сахаре, кондитерских и мучных изделиях, макаронах и хлебе.Также не стоит употреблять соленья.
