Диетолог развеяла миф о хлебцах для похудения
newinform.comЛюдям, которые следят за фигурой необходимо соблюдать норму углеводов и употреблять в день не больше двух ломтиков хлеба. Об этом сообщила диетолог Дарья Русакова корреспонденту издания «ПолитРоссии». «Проблема современного человека в том, что он очень мало двигается, а потому необходимо сокращать количество углеводов.
Хлеб, крупы или даже фрукты – потребление этих продуктов нужно постоянно контролировать», – отмечает Русакова. Многие убеждены, что бородинский «черный» хлеб можно употреблять при похудении, однако результаты исследования показали недостаточное количество витаминов В1, В2, В3 и Е.
