Диетолог развеяла популярный миф о важности завтрака
gazeta.a42.ruОшибочно полагать, что именно во время завтрака углеводы дают больше всего организму энергии и помогают от переедания. Об этом рассказала диетолог Светлана Соломеина порталу E1.ru. — Якобы это происходит из-за повышенной чувствительности к инсулину.
Но по часам чувствительность к инсулину не работает — она повышается после минимум восьми часов голодания, как раз того времени, которое человек обычно тратит на сон, — объяснила врач.