Диетолог рассказала о правильных порциях продуктов при похудении
7info.ruЛента.ру.Эксперт советует изменить пропорции продуктов – по её словам, половину тарелки необходимо заполнять овощами. Это поможет снизить число углеводов и калорий.
В качестве примера диетолог разместила в инстаграме две фотографии. Публикация от Rachel Paul, PhD, RD (@collegenutritionist)Рейчел Пол отметила, что есть человек может любые продукты, при этом необходимо правильно выбирать их пропорции.