Диетолог перечислила полезные свойства темного шоколада
mir24.tvО полезных свойствах темного шоколада рассказала диетолог Яна Гришина. По словам специалиста, каждый человек должен обязательно включить в свой рацион этот продукт.
Диетолог пояснила, что темным считается шоколад, в котором содержится не менее 55 % какао. К слову, в молочном какао лишь 25 – 35 % данного ингредиента. «Принципиальное отличие черного состоит в том, что сахара в нем меньше, а антиоксидантов гораздо больше.