Диетолог рассказала о вредном завтраке в жаркую погоду
online47.ruВрач-диетолог Нурия Дианова объяснила, что в жаркую погоду после некоторых блюд, например, после манной каши на завтрак, достаточно быстро появляется иллюзия голода.В интервью радио "Sputnik" специалист уточнила, что манная каша слишком быстро усваивается организмомЭндокринолог предупредила о повышении риска развития атеросклероза из-за пальмового маслаДоктор Мясников предупредил о смертельной опасности отековОптимальным вариантом для завтрака в жару является каша на воде с добавлением свежих фруктов и ягод.
Идеальный вариант – овсянка, считает Дианова.Ранее диетолог Ольга Кораблева заявила, что исключение мяса из рациона может привести к дефициту жизненно важных витаминов и минералов, а также к анемии.Фото: pixabay.com.