Диетолог рассказала, какой фрукт жизненно необходим во время поста
rosbalt.ruВо время поста организм человека не получает необходимых ему микроэлементов, одним из самых важных из которых является железо.
Московский диетолог Анна Белоусова рассказала, чем можно поддержать себя. «Диетологи говорят, что железо овощей и фруктов усваивается плохо, но в условиях поста, люди, которые могут испытывать железодефицит из-за отказа от мяса, должны употреблять овощи и фрукты.