Врач назвала полезную замену воде во время тренировки
Свежевыжатый фруктовый сок может стать хорошей альтернативой воде во время тренировок. Во время физической нагрузки усвоение фруктозы происходит иным образом, чем в состоянии покоя.
Она сразу переходит в энергию, уточнила диетолог, терапевт Анна Белоусова "Звезде". "Человек со свежевыжатым соком встает на дорожку, на электротренажер, и в момент физкультуры он пьет сок, там совсем по-другому усваивается фруктоза.
profile.ru