Диетолог рассказала, как правильно есть мандарины и худеть
ren.tvВрач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала о пользе мандаринов для тех, кто следит за своим питанием и хочет сохранять физическую форму или даже похудеть.
Кандидат медицинских наук уточнила, что эти цитрусы полезны из-за невысокой калорийности, а также содержания витамина С и А, витаминов группы В и ряда других полезных микроэлементов. "Мандарины содержат каротин, кальций, магний, фосфор - в общей сложности порядка 10-15 витаминов и минеральных веществ", - заметила диетолог.