Диетолог рассказала, как правильно есть мандарины
news.ruКроме того, их стоит употреблять в течение часа после еды и ни в коем случае нельзя есть на голодный желудок. Особенно это касается тех, у кого имеется предрасположенность к сахарному диабету, отметила врач.
Она также призвала аллергиков ограничить количество цитрусовых в рационе. Нутрициолог также посоветовала есть мандарины с белыми прожилками, так как в них содержится клетчатка, которая помогает переваривать простые углеводы.