Диетолог рассказал, что есть на ночь, чтобы худеть во сне
astrakhanfm.ruТем, кто стремится похудеть или сидит на диете, но при этом собираются устроить себе поздний ужин, диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков, посоветовал есть рыбу, мясо и овощи.
Причем овощи должны быть из тех, что растут над землей – баклажаны, огурцы, помидоры, кабачки и т.д. Также, отметил доктор, очень полезно съесть белок куриного яйца.