Диетолог рассказала, какого меню придерживаться 31 декабря и как правильно хранить праздничные салаты
rosbalt.ru31 декабря, до наступления Нового года, россиянам советуют придерживаться облегченного меню. Так, по словам диетолога Светланы Титовой, утром следует позавтракать, а обед перенести на более позднее время, часов на 16–17. «Съешьте половник супа или немного рыбы и свежих овощей.
Детям же добавьте легкие перекусы йогуртом или сделайте дополнительный облегченный прием пищи — например, супом, — рассказала она изданию „МК“. — Далее за приготовлениями время пойдет быстро, и за новогодний стол вы сядете не сильно голодными, с приятным чувством легкости».