Диетологи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день
ivbg.ruЗа сутки можно съедать четыре мандарина, сообщает РИА Новости со ссылкой на опрошенных агентством специалистов. Диетолог Екатерина Бурляева отметила, в мандаринах много витаминов и полезных веществ – всего около 15 наименований.
И что их нужно есть с прожилками: это клетчатка, которая помогает в усвоении простых углеводов. Противопоказаны мандарины людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергическими реакциями, напомнила врач.