Диетолог рассказала, как избежать переедания во время стресса
vm.ruДиетолог Анна Мелехина составила список простых правил, которые помогут справиться с перееданием во время стресса. — Разовые действия не нанесут никакого вреда.
Важно то, что мы делаем регулярно, — поясняет эксперт. В первую очередь специалист рекомендует не увеличивать количество потребляемой пищи и придерживаться прежнего рациона.