Диетологи раскрыли способы правильного и бюджетного питания
mir24.tvДиетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал о способе питаться правильно и при этом без ущерба для бюджета, сообщает URA.RU.
По словам специалиста, необходимо соблюдать правильное соотношение продуктов. «Классическая тарелка четыре по 25, когда 25 процентов рациона составляет животный белок, мясо, рыба, птица, морепродукты, яйца, 25 процентов – крахмалистые углеводы, это может быть картофель, бобовые, макаронные изделия, 25 процентов – овощи, зелень, фрукты и ягоды.