Диетологи рассказали о способах борьбы с жиром на животе после 50 лет
vm.ruДиетологи из США назвали способы, которые помогут избавиться от жира на животе после 50 лет. По словам диетолога Мишель Фулсуксомбати, с возрастом нужно стремиться к увеличению количества клетчатки в рационе до 21-30 граммов в сутки.
Среди прочего, это помогает и при борьбе с жиром на животе. Диетолог Шэрон Пуэлло порекомендовал снизить потребление сахара и вместо полуфабрикатов есть побольше свежих продуктов.