Диетолог перечислила вредные для мозга продукты
online47.ruДиетолог Елена Соломатина объяснила, что неправильное питание, особенно в жаркую погоду, может негативно отразиться на мозговой активности человека.В беседе с "Комсомольской правдой" специалист рассказала, что людям, которые занимается умственной деятельностью, следует исключить из рациона маргарин, майонез и полуфабрикаты.
Из-за высокого содержания трансжиров эти продукты плохо влияют на мембрану клеток, делая ее более жесткой.Доктор Мясников рассказал россиянам об опасности лесных грибовЭксперт назвал главное правило при покупке рыбы горячего копченияТакже стоит, по возможности, исключить из своего рациона быстрые углеводы: сахар, кондитерские и мучные изделия, хлеб и макароны.