Диетолог перечислила идеальные продукты на ужин для похудения
yur-gazeta.ruНазваны продукты, необходимые для идеального ужина худеющему человеку. Об этом рассказала диетолог Татьяна Дик. В случае, если днем человек ел пищу, насыщенную углеводами, вечером лучше отдать предпочтение продуктам с повышенным содержанием белка и клетчатки.
К ним, в частности, относятся рыба, птица, а также морепродукты с овощным салатом или рагу. «Также можете съесть творог с ягодами или фруктами, заправив его йогуртом», – порекомендовала Дик в интервью РИА Новости.