Диетолог назвала продукты, которые лучше не есть на завтрак
gomel.todayВрач-диетолог Инна Кононенко рассказал, какие продукты нельзя есть на завтрак, сообщает РИА Новости.В запрещенный список попали быстрорастворимые каши, свежевыжатые соки, смузи и мюсли.
Все эти продукты, по мнению диетолога, быстро повышают уровень сахара в крови и способствуют выбросу инсулина.Фруктоза, которая содержится в свежих фруктах, попадает в печень, где превращается в печеночный жир.