Врач назвал самые опасные для завтрака продукты
gazeta.ruСуществуют продукты, которые при употреблении их на завтрак могут нанести вред здоровью и привести к ожирению. Об этом сообщила врач-диетолог Инна Кононенко в интервью «Пятому каналу».По ее словам, к таким продуктам относятся быстрозавариваемые каши, залитые молоком или соком мюсли и хлопья, бутерброды и тосты с джемами.Такие каши, к примеру повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина.
И после употребления вскоре вновь хочется есть.Специалист также отметила, что свежевыжатые смузи содержат большое количество сахаров.
