Диетолог Инна Кононенко перечислила варианты полезного завтрака
nation-news.ruВарианты полезных завтраков для школьников и детей перечислила врач-диетолог Инна Кононенко в программе "Утро в Петербурге" на телеканале "Санкт-Петербург".Кононенко продукты, которые обязательно должны быть включены в завтрак.
Он должен быть сытным, с полезными веществами для иммунитета, умственной деятельности и хорошего зрения. Поэтому утром необходимо есть яйца, так как в них содержится лецитин, который способствует работе мозга.Также можно приготовить яйцо пашот с кунжутными семечками и авокадо.