Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть на завтрак
rosbalt.ruИз меню завтрака лучше исключить быстрозавариваемые каши: они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина.
Об этом предупредила врач-диетолог Инна Кононенко. По ее словам, у съевшего на завтрак такую кашу «по итогу получается, что ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы».