Диетолог назвала главную пользу фисташек
iz.ruФисташки улучшают работу сердечно-сосудистой системы и ускоряют обмен веществ. Об этом рассказала «РИА Новости» врач-диетолог Татьяна Разумовская.По ее словам, содержащийся в фисташках витамин B7 (биотин) помогает легко усваиваться белкам и способствует сжиганию жиров.
При дефиците в организме этого витамина заметно ухудшается качество волос и кожи, появляется депрессивное настроение.Специалист отметила, что калий и магний, которые содержатся в этих орехах, укрепляют сосуды и нормализуют пульс.
