Диетолог назвал самое подходящее время для начала новогоднего застолья
iz.ruВрач-диетолог Александр Андреев рассказал, во сколько лучше всего садиться за стол в Новый год.В беседе с Life.ru во вторник, 28 декабря, специалист отметил, что нет ничего страшного в том, чтобы в виде исключения нарушить режим ради новогоднего застолья, это не принесет вреда здоровью.Эксперт уточнил, что в салаты лучше всего добавить меньше майонеза или заменить его на растительное масло, если такая заправка уместна.
Это поможет избежать тяжести в желудке и изжоги. Основным блюдом можно выбрать запеченную в духовке курицу, в мясе которой не будет канцерогенов, поскольку ее не жарили, отмечает телеканал «360».Андреев добавил, что в обычные дни лучше всего ужинать за три часа до сна, чтобы желудок успел переварить пищу.