Российский специалист предупредила о влиянии хлеба на пищеварение
news.vse42.ruДиетолог из России Татьяна Разумовская рассказала, как влияет ежедневное употребление хлеба на пищеварение. По словам врача, на 100 граммов хлеба приходится порядка 250-300 килокалорий, кроме того, данный продукт из пшеничной муки тонкого помола имеет высокий гликемический индекс – 85-90.
Разумовская пояснила, что при употреблении белого хлеба происходит выброс инсулина, то есть сахар в крови сначала поднимается, а потом внезапно падает, в связи с чем появляется чувство голода.