Диетолог рассказала о неожиданной пользе фисташек для похудения
mir24.tvФисташки – калорийный продукт с высоким содержанием жира, но их необходимо включать в рацион для ускорения метаболизма и улучшения работы сердечно-сосудистой системы, рассказалаРИА «Новости» врач-диетолог Татьяна Разумовская.
По ее словам, фисташки богаты B7, или биотином, он позволяет усваивать белок и сжигать жиры. «Если биотина не хватает, то страдают волосы и кожа, появляется депрессивное настроение, может вырасти «плохой» холестерин в крови», – заявила она.