Раскрыта главная польза фисташек для человека
ufacitynews.ruТатьяна Разумовская, врач-диетолог, объяснила РИА Новости о пользе употребления фисташек для человеческого здоровья. По словам специалиста в области здорового питания, такие орешки способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и ускорению обмена веществ.
Помимо этого, B7 или биотин, содержащийся в фисташках, помогает усваивать белок и сжигать жиры. При недостатке в организме человека такого витамина заметно ухудшается качество волос и кожи, а также появляется депрессивное настроение, предупредила медик.