Диетолог назвала 5 вредных привычек, мешающих похудеть
ura.newsПривычки есть фрукты на ночь, перекусывать на бегу и другие способствуют набору веса. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.Во-первых, малоподвижный образ жизни — это плохая привычка, которая способствует замедлению метаболизма. «Вторая вредная привычка — есть фрукты на ночь» — рассказала врач в интервью телеканалу «Звезда».
Растительные сахара, содержащиеся в них, не способствуют похудению.Третья привычка — поздно ложиться спать и не высыпаться. Четвертая — есть на бегу, слишком быстро.