5 привычек, которые мешают похудеть. Проверьте себя!
ont.byНе можете похудеть и не понимаете, в чем дело? Вроде, и питаетесь правильно, и спортом занимаетесь, а вес всё не уходит. Главные ошибки в похудении назвала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева телеканалу «Звезда».Первая причина – вы поздно ложитесь спать.
Регулярные недосыпы и сбитый график могут негативно отразиться на вашем весе. Это очень важная составляющая похудения. Ночью организм восстанавливается, отдыхает и гормоны приходят в баланс.