Диетолог перечислила пять привычек, мешающих похудеть
svpressa.ruСпортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие привычки мешают человеку сбросить лишний вес. Первая из них — малоподвижный образ жизни.
Специалист советует от нее отказаться, если вы решились на похудение.«Вторая вредная привычка — есть фрукты на ночь. Фрукты стоит есть в первой половине дня до 16 часов, так как они хоть и содержат натуральные растительные сахара, все-таки это глюкоза, фруктоза, сахароза, поэтому их есть вечером не рекомендуется.